Basis med bold v/Anne-Marie Mollerup Træning for alle uanset niveau og alder. Øvelser med fokus på styrke, balance og koordination.

Mix Fitness v/Mona Andersen og Jette Eriksen Træningen vil være varieret med både interval- og stationstræning samt styrkeserier med stepbænke, bolde, vægte og elastikker.