Mix Fitness v/Mona Andersen og Jette Eriksen En træningstime, hvor vi arbejder med både styrke- og konditionstræning. Du bestemmer tempoet, og øvelserne kan tilpasses dig og dit niveau. Træningen vil være varieret og sammensat på forskellige måder, med både interval- og stationstræning samt styrkeserier med stepbænke, bolde, vægte og elastikker.

Herrefit ved Hanne Jensen Trænger du til at ruske op i grundstyrken, booste konditionen og opnå mere smidighed og bevægelighed i kroppen, er dette holdet for dig – vi kommer kroppen rundt med enkle, effektive og sjove øvelser i uformel atmosfære – for alle uanset form.